Ayurveda je drevni indijski sustav liječenja koji se temelji na ravnoteži tijela, uma i duha. Njezino ime znači znanost o životu, a temelji se na prirodnim metodama očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Tretmani Ayurvede u termama sve su popularniji jer pružaju dubinsko opuštanje i obnavljanje organizma.
Termalne vode, biljna ulja i masaže prema ayurvedskim principima čine jedinstvenu kombinaciju koja potiče cirkulaciju i detoksikaciju. U suvremenim termama tretmani se prilagođavaju potrebama svakog gosta, a stručnjaci pomažu odrediti koji tip tretmana najbolje odgovara njegovom energetskom tipu tijela, poznatom kao dosha.
Sadržaj:
Filozofija i načela Ayurvede
Ayurveda polazi od ideje da se zdravlje temelji na ravnoteži triju osnovnih energija:
Vate
Pitte
Kaphe
Svaka osoba ima jedinstvenu kombinaciju tih energija, a njihov disbalans može dovesti do različitih tegoba. Ako se odlučite prepustiti tretmanima Ayurvede u termama, morate znati da se tu ne radi samo o ublažavanju simptoma, nego vraćanju tijela u prirodnu ravnotežu.
U termama se ta filozofija spaja s ljekovitom snagom termalne vode, što dodatno pojačava učinak tretmana. U ayurvedskoj praksi važna je i prehrana, disanje, meditacija i umjerena tjelesna aktivnost. Sve to zajedno pridonosi cjelovitom pristupu zdravlju koji potiče vitalnost, smirenost i otpornost na stres.
Najpoznatiji ayurvedski tretmani u termama
Tretmani Ayurvede u termama uključuju različite tehnike masaže i terapije koje potiču oporavak tijela i uma. Jedan od najpoznatijih tretmana je Abhyanga, masaža toplim biljnim uljima koja poboljšava cirkulaciju i smanjuje napetost mišića. Tu je i Shirodhara, postupak u kojem se toplo ulje polako ulijeva na čelo kako bi se smirile misli i opustio živčani sustav.
Jedan najpoznatijih tretmana Ayurvede u termama je Shirodhara.
Pinda Sweda kombinira masažu i toplinu pomoću vrećica ispunjenih ljekovitim biljem, dok tretman Udvartana koristi biljni prah za poticanje limfne drenaže. U termama su ti tretmani često dopunjeni kupkama i boravkom u sauni, što dodatno pospješuje čišćenje organizma.
Prednosti ayurvedskih tretmana u termalnom okruženju
Termalno okruženje pojačava djelovanje ayurvedskih tretmana jer topla voda potiče otvaranje pora i opuštanje mišića. Kombinacija prirodnih minerala i topline pomaže tijelu da se brže oslobodi toksina. Svi koji se prepuste redovitim tretmanima Ayurvede u termama mogu poboljšati san, smanjiti stres i ojačati imunološki sustav. Mnogi gosti termi osjećaju dublji mir i bolju koncentraciju nakon nekoliko dana terapije.
Ayurveda u termama tretira na holistički način, uči vas kako živjeti u skladu s prirodom i pomaže vam da živite zdravim životom.
Prednost takvog pristupa je u tome što ne djeluje samo fizički, nego i emocionalno i mentalno. Tretmani Ayurvede u termama nude priliku da se tijelo i um ponovno usklade, a čovjek osjeti sklad koji se u svakodnevnom životu često izgubi.
