L-arginin je aminokiselina koja ima brojne pozitivne učinke na organizam. Dobivamo ga u prirodnom obliku iz hrane, ali to ponekad nije dovoljno pa je moguće kupiti ga u obliku suplemenata. Kada je riječ o hrani, najviše ga ima u raznim vrstama mesa i u mliječnim proizvodima. Želimo li ga u dodatnim količinama, možemo ga potražiti u obliku praha, kapsula ili tableta. Bitno je samo napomenuti da se ne preporuča uzimanje više od 3000 mg L-arginina dnevno jer u suprotnom moguće je da će se javiti neke nus pojave.…
