Pojavom društvenih mreža u 21. stoljeću i olakšanim pregledom što drugi ljudi rade, raširila se je jedna od najrasprostranjenijih psihičkih bolesti današnjice – depresija. Sve više mladih pati od lakših ili težih oblika ove psihološke bolesti, a ako se ne počne na vrijeme liječiti može uzrokovati ozbiljne psihičke probleme. U nekim težim oblicima depresija može dovesti i do samoubojstva, te se nikako ne smije smatrati lakom bolesti.
Sadržaj:
Što je depresija i kako ju prepoznati?
Depresija je poznata bolest ljudima od davnina, no dolazak interneta i veće konekcije između ljudi donio je sve više mladih koji pate od nekog oblika ove psihološke bolesti. Ona predstavlja loše raspoloženje i tugu, a u nekim težim oblicima kod ljudi pobuđuje osjećaj krivnje i želje za nestankom iz ovog svijeta. Prepoznati se može prema tužnom raspoloženju, smanjenim interesom za druženjem s ljudima ili bilo kakvim drugim aktivnostima, gubitkom tjelesne težine, umorom ili u težim oblicima suicidalnim mislima. Svi ovi i slični drugi simptomi mogu biti ukazatelj na to da patite od nekog oblika depresije, a osim toga mnogi su sami svjesni da su u depresiji. Upravo radi toga potrebno je potražiti stručnu pomoć, jer depresija je izlječiva bolest.
man, depressed, hoodie
Psihoterapeut će vam pomoći
Ako se osjećate tužno i bezvrijedno ili ste se pronašli u gore navedenim simptomima, morate znati da vam psihoterapeut može pomoći sa liječenjem ove bolesti. Depresija u ranom stadiju se može puno lakše izliječiti, stoga je potrebno reagirati na vrijeme i dogovoriti si termin sa psihologom. On je vaš prijatelj i pomoću razgovora će vam pomoći da pronađete uzrok ovog problema, te vas stručno savjetovati kako da riješite ovaj psihološki poremećaj. U nekim težim oblicima i kasnijim stadijima depresije, postoji i kombinirana terapija liječenja koja osim psihoterapija zahtjeva i uzimanje propisanih lijekova.
Nemojte ignorirati depresiju
Najlakše je probleme ignorirati i bježati od njih, no to nije rješenje. Mnogi se u slučaju depresije okreću nekim kratkoročnim izlazima iz problema poput alkohola ili droge. Imajte na umu da u tom slučaju oni na kratkoročno uklanjaju osjećaj tuge i bezvrijednosti, no dan nakon konzumiranja osjećat ćete se još gore. Oni nisu izlaz iz ovog problema, već ga povećavaju. Stoga na vrijeme reagirajte i zatražite stručnu pomoć!
Ako nosite obje dioptrije, minus i plus, razmislite o korištenju posebnih naočala za kompjuter – bifokalne ili progresivne leće čiji je gornji dio stakla idealan za čitanje s monitora . Čitajte više …
Prvi znakovi trudnoće nisu uvijek lako prepoznatljivi, a i svaka žena, pa i svaka trudnoća specifična je na svoj način. Čitajte više …
O Psihovitalu: Psihoterapija je terapija razgovorom bez lijekova. Čitaj više …
