Sportaši znaju da je za postizanje vrhunskih rezultata u bilo kojem sportu, osim samih treninga i vježbanja, vrlo bitna prehrana. Sportska prehrana može se svrstati u poseban tip prehrane iako namirnice koje se koriste nisu bitno drugačije od onih koje svi ostali koriste svakodnevno. No, razlika je u količini obroka, učestalosti obroka kao i u zastupljenosti namirnica koje su bogate proteinima i bjelančevinama koje su potrebne sportašima.
…









…